成人 A 的包
- 飲水 600 mL × 2 瓶
- 自己的免烹煮食物，按平日份量整理 3 日份
- 照明 1 組、哨子 1 個
- 自己的防雨保暖、衛生用品、聯絡卡及必要資料
- 共用收音工具 1 組、基本包紮用品
個人處方、眼鏡等另按本人需要加入；包紮用品的內容及數量另核對。
生活情境・準備範例
包裡大概有多少東西？
先從熟悉的生活想像起。看看一對情侶、一個小家庭，或一人一貓，怎麼把用品分配好。 這些是假想家庭的整理示範，可依你們的需要增減。
2 位成人
一對情侶
以兩人都能獨立攜帶為情境，各自一個包、分攤共用品。暫時分開時，也拿得到自己的必需品。
分包示意2 個隨身包
全家攜行飲水起點4 瓶 × 600 mL合計 2.4 L；不代表足夠三天
個人照明與求援示範照明 2 組・哨子 2 個每人各 1，需確認能否使用
成人 B 的包
- 飲水 600 mL × 2 瓶
- 自己的免烹煮食物，按平日份量整理 3 日份
- 照明 1 組、哨子 1 個
- 自己的防雨保暖、衛生用品、聯絡卡及必要資料
- 共用行動電源與相容充電線
電源數量依裝置與實際續航確認；若可能分開行動，再評估共用品是否各備一份。
這一組，還要多想一步
- 先一起確認誰帶共用品，不把兩人的必要用品全放同一包。
光是這些人的水就約 2.4 kg，還沒加瓶身、背包、其他用品。整包要裝好、秤重並實際試背，才能調整分工。
2 位成人＋1 位孩童，不含嬰兒
一個小家庭
以兩位成人都能攜帶為情境，分攤主要物資；孩子的小包與可攜能力另外確認。
分包示意2 個成人包＋1 個孩童小包（可選）
全家攜行飲水起點6 瓶 × 600 mL合計 3.6 L；不代表足夠三天
個人照明與求援示範照明 3 組・哨子 3 個每人各 1，需確認能否使用
成人 A 的包
- 飲水 600 mL × 3 瓶，含分攤的孩童飲水
- 自己的 3 日份食物＋分攤的孩童食物
- 自己的照明 1 組、哨子 1 個及個人用品
- 共用收音工具 1 組、基本包紮用品
孩童食物按孩子平日實際份量整理，不套用成人折半公式。
成人 B 的包
- 飲水 600 mL × 3 瓶，含分攤的孩童飲水
- 自己的 3 日份食物＋其餘孩童食物
- 自己的照明 1 組、哨子 1 個及個人用品
- 共用行動電源、充電線及孩童備用衣物
分工還要算上牽扶、照護孩子的負擔，裝好後由兩位成人各自秤重與試背。
孩童的小包（可選）
- 聯絡卡、輕便防雨保暖用品及熟悉的安撫小物
- 孩童用照明 1 組、哨子 1 個，由大人確認能否使用
不要求孩子背水或固定重量；孩子無法攜帶的物品移給成人，再確認成人是否負擔得了。
這一組，還要多想一步
- 孩童年齡與能力差異很大；小包只是分工示意，不是可攜能力認定。
- 若家中有嬰兒，需另外確認安全餵養、尿布與抱持分工，不能直接照抄本例。
光是這些人的水就約 3.6 kg，還沒加瓶身、背包、其他用品。整包要裝好、秤重並實際試背，才能調整分工。
1 位成人＋1 隻貓
一人一貓
除了自己的背包，還要一起考慮貓、外出籠與照護用品怎麼帶。
分包示意1 個隨身包＋1 個合適的外出籠
人的攜行飲水起點2 瓶 × 600 mL合計 1.2 L；不代表足夠三天貓的飲水另外依日常需要準備
個人照明與求援示範照明 1 組・哨子 1 個每人各 1，需確認能否使用
自己的包＋貓咪用品收納袋
- 人的飲水 600 mL × 2 瓶，貓的飲水另備
- 自己的 3 日份食物、照明 1 組、哨子 1 個及個人用品
- 收音工具 1 組、行動電源、充電線與基本包紮用品
- 貓平常吃的食物、飲水、食水碗與排泄清潔用品
- 貓的辨識、飼主聯絡資訊與必要照護資料
收納袋方便分類，不代表必須多提一個包；貓的食水及照護用品也要計入總負擔。
貓咪的外出籠
- 適合這隻貓、能安全關妥的載具
- 熟悉的墊布與依日常需要準備的清潔備品
把貓與籠的重量一起算入攜帶安排。平時先練習進籠、拿包與移動，並事先確認目的地的寵物安置規定。
這一組，還要多想一步
- 貓的食水依這隻貓平時的實際需要確認，不套用人的飲水公式。
- 一個人可能需要額外協助；先安排可聯絡的協助者，不能假定每處收容場所都接受寵物。
光是這些人的水就約 1.2 kg，還沒加瓶身、背包、其他用品與貓、外出籠及貓的食水。整包要裝好、秤重並實際試背，才能調整分工。
有概念了，再整理適合你們的清單。
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來源查核 2026-10-15。參考 全民安全指引：緊急避難包、日常居家儲備，及 動物夥伴防災避難手冊的適用範圍與限制。 現場若有危險，先保護自己，不為取包延誤避險。