先盤點，再分開裝。

用五個步驟開始

1. 盤點人與用品。列出一起準備的人與寵物，從現有用品開始；特殊需求問本人，不要求診斷或處方細節。
2. 分開兩份庫存。在家使用和隨身攜帶各算一次；從家中移到包裡時，同步減少原本的庫存。
3. 確認實際份量。食物、耗材與寵物食水由家庭確認日常用量，再估對應天數。不使用兒童折半、通用熱量或寵物體重比例。
4. 包裝與分工。用品分類、怕水物品保護好，必要品容易取用；指定攜帶者，也確認照護及攜具占用的手與體力。
5. 秤重、試拿、一起練習。整包秤重要包含包材。內容、分配或背包改變後重新秤重與試拿；太重時重新分配、確認支援，不能只刪必要食水或個人用品。

數字要連著用途一起看

同樣 4 人的攜行水列舉起點合計是 4.8 L，並非把 84 L 居家儲備放進一個包。缺口與後續補水、協助安排仍要確認。

不確定，就留下待確認

沒有日常用量、包裝容量或重量時，不把空白當作零，也不替你編一個標準。只有部分物品重量時，能顯示的是已知小計；自訂目標只是比較用途，不能證明安全負重。

藥品只依個人原處方、醫療人員建議與標示確認保存和更換。不計算通用藥量、療程或替代藥；必要設備的備援向原服務或醫療人員確認。

本頁主要官方參考

• 國防部全民防衛動員署：準備日常居家儲備（S01）
• 國防部全民防衛動員署：準備緊急避難包（S02）
• 內政部消防署消防防災館：準備緊急避難包（S03）
• 內政部消防署消防防災館：我要如何協助身障人士避難？（S08）
• 內政部消防署消防防災館：平時可以做哪些防震準備工作呢？（S09）
• 農業部動物保護資訊網：《動物夥伴防災避難手冊》展示頁（S11）

查核日：2026-10-15。以上為一般準備內容，非即時資訊或個別安全判定；官方外部連結需要網路。