先有一份清單，
慢慢準備也可以。

先記下這次範圍

一起準備的人數：________ 人 寵物：________ 隻

實際核對日：________________ 下次檢查日：________________

隨身規劃：________ 天 居家規劃：________ 天

紙本若另填個人必要用品或聯絡資訊，可能透露家庭狀況，請妥善保管。這份空白表不是匿名或安全保證。

一、隨身緊急避難包

需要離開不安全住處時，能安全順手取得才帶走。官方以個人 1–3 天及實際背得動為原則，不把多日居家儲備全部裝進一個包。

飲水列舉起點為每人 600 mL 兩瓶，合計 1.2 L；這不是每日量，不乘天數，也不代表足夠完整三天。例如 4 人起點合計 4.8 L，仍需確認照護、可攜與後續補水安排。嬰兒的安全餵養方式須另行確認，這不是飲水醫囑。

S02 官方隨身包說明 · 查看適用範圍與限制

• 確認個人可攜的飲水起點，以及後續補水與協助安排；不把攜行起點當成完整多日需水。
• 準備平時吃得下、符合日常飲食需求的免烹煮食物；實際份量另行確認。
• 依本人需求核對衛生、衣著、防雨與保暖用品，留意用品保存條件。
• 確認照明、求援哨子、接收訊息工具能使用，耗電用品配件與備用電源相容。
• 依個人原處方、醫療人員建議與標示整理必要用品；不由網站計算藥量。
• 離線準備紙本聯絡、會合安排、必要證件資料與少量現金，妥善保管。
• 詢問本人或照護者，確認嬰幼兒、長者、行動或感官協助需求，以及寵物用品與分工。
• 包的位置好拿、不阻礙動線；整包含包材已秤重，實際試拿並確認照護負擔。

包／攜帶者代號：________________ 實際整包重量：________ kg

未確認的分工或協助：________________________

二、居家儲備

在住處可以安全停留時使用。引用的官方基準為家庭至少 7 天，飲用水每人每日至少 3 L。盤點公式為「人數 × 居家天數 × 3 L」，例如 4 人、7 天為 84 L，和隨身包分開計算。

這是家庭資源盤點基準，不是個人每天應喝多少的處方。不按兒童折半，也不含寵物、特殊餵養與其他用水；需要另外確認。

S01 官方居家儲備說明 · 查看適用範圍與限制

• 按人數與居家天數盤點飲用水、食物；不把同一份物資也計入隨身包。
• 另確認特殊飲食、餵養及其他用水；每隻寵物食水依實際日常需要準備。
• 確認停水、停電時需要的衛生、照明、接收訊息與電源用品可取得。
• 核對個人必要用品、輔具與設備備援，保存及操作依標示或原服務人員建議。
• 分區記錄物資與不同批次期限，按保存條件存放，使用後補充並輪替。
• 讓家人知道位置與使用方法，確認下一次實際核對日期及待確認事項。

居家區域代號：________________ 實際飲用水盤點：________ L

仍不足或待確認：________________________

三、下次再檢查

一般每 6 個曆月實際核對一次，不是固定 180 天。使用、借出、家庭需求或內容變動時提早檢查。只標月份或沒有期限的物品先確認，不當成永久有效；藥品依個人原處方、醫療人員建議及保存標示處理。

重量未知就保留未知，不能以自訂目標當成安全背負認證。全部勾選只表示這次已核對，不能保證涵蓋所有災害。

待辦／需詢問本人或專業人員的事：

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接著可以看

主要參考：S01 準備日常居家儲備、S02 準備緊急避難包、S03 消防防災館緊急避難包；查核 2026-10-15。